如何提升性生活時間? 性生活1-2鍾就結束了，這意義上就代表這男人在性生活上沒有足夠的能力，那什麽原因導致男人早泄?如何提升性生活時間?  如何提升性生活時間

如何提升性生活時間?想要提升性生活時間，壹定要從原因入手：

1. 器質性病變導致男人早洩

男性存在壹些器質性病變的情況，也會導致男性出現射精快。比如：男性患有了尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，會導致男性性生活的時候出現射精快。

2. 心理性因素導致男人早洩

常見的原因可能是由于男性不良的心理原因引起的。專家表示，如果男性長期存在緊張、恐慌、疲憊等不良的心理因素，會導致男性出現射精太快。同時，長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環。

3. 其他的原因導致男人早洩

如果男性的陰莖發育不良或者是其他的外界因素也會導致射精快。比如：陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭導致射精快。

如何提升性生活時間?日常怎麽調理?

1. 戒煙酒和避免熬夜

性生活質量的好壞與自身的身體素質是分不開的，現在的人壓力大，喜歡吸煙喝酒，熬夜，這些有時已經成爲了壹種習慣，可不知道這些不好的生活習慣會嚴重影響妳的生活，熬夜也會嚴重透支妳的身體健康，改掉這些不好的生活的習慣，妳會發現妳的身體素質好了，性生活慢慢就好了。

2. 鍛煉和補充營養

現在的社會是廣告漫天飛舞，各大保健品都是打著腎虛的幌子，房事時間的長短，不壹定就是腎虛的的問題，平時不健康的生活作息，飲食不健康都會對我們的身體産生影響，平常我們要增強鍛煉，注意營養均衡的攝入，慢慢身體得到了改善，性生活質量就會提高了。

3. 調節心情

平時工作壓力大，可以這當的減壓，平時多注意護外活動，減壓的同時心情舒暢了，妳就會發現時間長了，妳的生活質量就慢慢提高了。

如何提升性生活時間?男人性生活時間短，早泄，壹定要找對原因，才能治好，平時也可以多出去旅遊啊，出去活動下，調節壹下心情，生活上避免熬夜，多鍛煉補充營養。有很大程度對早泄有幫助。

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